Hade run-date med Kicki-vännen redan kl åtta i morse. Då var det redan soligt och varmt och det är så skönt att bara springa iväg i tights och tunn långärmad tröja. Vi gick upp till bondebacka och tog två varv där. Sprang nog bort lite träningsvärk för det känns bättre nu :) Idag kändes det lätt för mig och lite tungt för Kicki. Ombytta roller mot när vi sprang kanallöpet alltså. Det är lite roligt ändå att dagsformen är så avgörande för prestation, känsla och upplevelse.
Efter springturen blev det snabbt frukost och dusch för att sen åka till Väderstsd. Stora W spelade match och stod i mål även denna gång. 3-3 slutade matchen, rättvist. Åkte sen och lämnade stora W hos kompis i Österstad och lämnade lilla E hos Mr X. Nu mot Skänninge för att jobba lite. Fakturera, bra att passa på när det är lugnt på kontoret. Det är ju faktiskt röd dag idag så telefonen är ganska tyst och inga kunder på besök heller. Lagom jag kom hem igen så blev stora W hemskjutsad från kompisen. En annan kompis kom i samma veva och han försvann ut igen. Lena ringde och vi bestämde att hon skulle komma över och dricka lite kaffe. Sagt och gjort. Vi tänkte först sitta ute i solen men det var så blåsigt att vi valde att sitta inne. Skönt att slå sig ner i soffan en stund.
Stora W kom hem strax efter Lena åkt och vi lagade mat tillsamnans. Kul! Det blev en rätt från linas matkasse. Vietnamesisk nudelsallad med kyckling, lime och mynta. Det blev väl inte helt enligt receptet kan man väl säga men det blev så som vi ville ha det. Gott var det i alla fall och roligt att göra det tillsammans.
Efter maten tog vi en tur med bilen, var i stugan och sa hej till mamma och pappa bland annat. Åkte omkring och hade det mysigt, pratade om allt mellan himmel och jord. Det blev ett litet stopp på östenssons innan vi åkte hem, hoppsan, kladdkaka och grädde vid kl 22 är väl inte optimalt men jäklar så gott det var :-P
Inspiration för dagen får en bekant stå för. Han heter Leffe och tränar på actic och är med i löpargruppen. Känner igen honom sen förr också då han är vän till en vän. Stötte på honom idag och han berättade om kanallöpet där han sprang 21 km på 1:38. Bästa tiden sen han var ung. Han är 57 år. Vilken kille!!
Försöker fixa till en bild men det går inte!! Får väl bli två nästa gång, eller nåt!? :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar